세계가 하나의 세계였던 한, 한 가지 질문이 우리 사회를 괴롭혀 왔습니다. 행복? 잡지에서 발표한 설문조사 심리 게시판 답을 찾았을 수도 있습니다.
분명히 우리 나이는 우리가 얼마나 행복한지와 직접적인 관계가 있습니다. 이는 일부 연령대에서는 사람들이 자신의 서비스에 더 만족하는 경향이 있기 때문입니다. 삶 다른 것보다.
연구진은 약 460,000명의 참가자 그룹을 분석했습니다. 약 443건의 종단적 연구를 바탕으로 이 사람들을 평생 동안 추적 관찰했습니다.
이 연구는 독일 고등 스포츠 학교의 심리학 교수인 Susanne Bücker가 주도했습니다.
“우리는 주관적 웰빙의 세 가지 핵심 구성 요소인 삶의 만족도, 긍정적인 감정 상태, 부정적인 감정 상태의 변화에 중점을 둡니다.”
이미지: Canva PRO/복제
우리는 이 특정 나이에 덜 행복하다
분석에 따르면, 사람들의 삶의 만족도는 9세에서 16세 사이에 감소하는 경향이 있습니다. 이는 사춘기 동안 신체적, 정서적으로 발생하는 변화와 관련이 있을 수 있으며 개인의 전체 사회 생활에 영향을 미칩니다.
성인이 되면 삶에 대한 만족감이 점차 커지기 시작합니다. 그러나 수행된 분석에 따르면 그 사람이 완료되면 70년감각이 다시 가라앉기 시작합니다. 이러한 감소는 96세까지 점진적으로 발생합니다.
연구 기간 동안 연구자들은 전반적인 삶의 만족도보다 부정적인 감정 상태와 긍정적인 감정 상태의 평균 변화가 더 크다는 것을 발견했습니다. 정보는 상대적으로 복잡합니다. 삶의 만족도는 16세에서 70세로 증가하지만 긍정적인 감정 상태는 9세에서 94세로 감소합니다.
혼란스러워 보였나요? 그리고 그렇습니다. 이와 병행하여 부정적인 감정 상태는 9세에서 22세 사이에 약간 변화하고 60세까지는 감소하지만, 그 이후에는 다시 증가합니다.
행복하기 가장 좋은 나이
가장 행복한 나이는 많은 사람들이 ‘가장 좋은 나이’라고 생각하는 나이, 즉 50~60세인 것 같습니다. 적어도 일반적인 측면에서는 정서적 상태와 삶의 만족이 일정한 균형을 찾는 것처럼 보이는 시기입니다.
분석에도 불구하고 우리는 삶의 작은 것에서 행복을 찾을 수 있다고 믿습니다. 이런 의미에서 더 많이 웃고, 긍정적인 관계를 구축하고, 해로운 사람들을 멀리하세요. 감사하는 마음을 실천하고 정기적으로 운동과 명상을 하여 신체적, 정신적 건강을 관리하세요. 취미와 열정을 추구하고 그것에 시간을 투자하십시오.
설립하다 달성 가능한 목표 아무리 작더라도 성취를 축하하세요. 자신을 다른 사람과 비교하지 말고 자신의 발전에 집중하세요. 그리고 기억하세요. 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 결국 불완전성은 우리를 인간으로 만드는 것이며 행복은 궁극적으로 우리가 매일 내리는 선택에 달려 있습니다.
