Samsung Galaxy Watch 4의 체성분 측정 방법

활동을 추적하는 것 외에도 Smartwatch는 건강에 대한 스냅샷을 얻는 데 도움이 됩니다. Apple Watch는 iPhone 사용자에게 최고의 옵션이지만 Samsung Galaxy Watch 4는 Android 측면에서 동등한 대안입니다. Galaxy Watch 4는 혈압과 ECG(심전도) 측정 기능 외에도 체성분을 측정할 수 있습니다.

여기에는 BMI(체질량 지수), 근육 지방, 골격 질량 등이 포함됩니다. 건강에 대해 더 알고 싶다면 이 기능을 사용하여 스마트워치를 최대한 활용할 수 있습니다. 다음은 Samsung Galaxy Watch 4 또는 Galaxy Watch 4 Classic으로 신체 구성을 정확하게 측정하고 모든 중요한 측정 항목을 손목에서 바로 확인할 수 있는 방법입니다.

Galaxy Watch 4로 체성분 측정하는 방법

Samsung Galaxy Watch 4 및 Galaxy Watch 4 Classic을 사용하여 체성분을 측정하는 것은 간단합니다. 시계는 생체 전기 임피던스 분석 또는 BIA 센서를 사용하여 신체에 짧은 충격을 보내 판독 값을 얻습니다. 모든 단계를 올바르게 수행하면 몇 초 밖에 걸리지 않습니다. 방법은 다음과 같습니다.

삼성은 심박 조율기, 제세동기 또는 이와 유사한 전자 기기를 체내에 이식한 사용자는 갤럭시 워치 4에서 체성분 측정을 자제할 것을 권장합니다. 임산부도 이 기능을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

1 단계: 갤럭시 워치 4는 손목 앞쪽에서 약간 뒤쪽으로 착용하세요. 제자리에 고정될 만큼 충분히 조여야 하지만 너무 조이지 않으면 불편함을 유발할 수 있습니다. 시각적 아이디어를 얻으려면 시계의 애니메이션 지침을 확인하십시오.

2 단계: 갤럭시 워치 4의 워치 페이스 하단에서 위로 스와이프하면 설치된 앱 목록이 나옵니다.

3단계: 삼성 헬스 앱을 실행하세요.

4단계: 아래로 스크롤하여 체성분 옵션을 누릅니다.

5단계: 이제 측정을 선택합니다.

6단계: 현재 체중과 키를 입력하라는 메시지가 표시됩니다. 정보를 입력하고 확인을 선택합니다.

7단계: 이것은 중요한 단계입니다. 시계 상단의 버튼에 오른손 중지를 놓고 하단의 버튼에 약지를 놓습니다.

또한 두 손가락이 서로를 만지거나 시계 또는 신체의 다른 부분을 만지지 않도록 하십시오.

8단계: 측정이 완료될 때까지 안정을 유지하고 손가락을 움직이지 않게 유지합니다. 그 후에 시계 화면에 나열된 체성분 값을 볼 수 있습니다.

정보를 더 자세히 보려면 ​​끝까지 아래로 스크롤하고 휴대폰에 표시 옵션을 선택하여 휴대폰 화면에서 전체 안내 프로세스를 시청하십시오.

Samsung Galaxy Watch 4에서 체성분을 측정하는 방법과 거의 비슷합니다.

체성분을 정확하게 읽는 방법

이제 이 기능을 사용하는 방법을 알았으므로 정확한 판독을 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 체성분 측정에 실패하더라도 이 모든 단계를 올바르게 수행했는지 확인할 수 있습니다. 다음은 그 중 몇 가지입니다.

• 20세 이상인지 확인하세요. 그렇지 않으면 체성분 판독값이 정확하지 않을 수 있습니다.
• 최상의 측정을 위해 손목 끝에서 한 손가락의 거리를 두고 시계를 착용하십시오.

• 겨드랑이에 닿지 않도록 팔을 벌립니다.

• 측정하기 전에 시계 뒷면의 센서를 닦으십시오.
• 체성분을 측정하는 가장 좋은 시간은 아침 공복입니다. 또한 매일 같은 시간에 반복해서 읽는 것이 가장 좋습니다.
• 생리 중에는 체성분 측정을 피하십시오.
• 시계를 사용하여 측정하는 동안 사용하는 두 손가락이 시계의 다른 부분이나 신체에 닿지 ​​않도록 하십시오. 이것은 신체를 통해 흐르는 충동이 다른 경로를 취할 수 있기 때문에 모호성을 유발할 수 있습니다.

• 체성분 측정을 하기 전에 운동이나 운동을 하는 것은 체온을 변화시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.
• 반지, 귀걸이, 팔찌 등과 같이 몸에 금속성 물체가 있는 경우 제거하는 것이 가장 좋습니다.
• 마지막으로, Samsung Galaxy Watch 4로 측정한 체성분은 참고용일 뿐이며 의료 등급 검사를 위한 것이 아닙니다.

체성분 확인

웨어러블의 또 다른 유용한 기능 외에도 Galaxy Watch 4 및 Galaxy Watch 4 Classic에서 수행한 체성분 측정은 웨어러블이 특정 전용 요구 사항에 대해 대형 가전 제품 및 도구의 필요성을 제거할 수 있는 방법을 보여주는 좋은 예입니다.

갤럭시 워치 4에서는 손목에서 바로 측정할 수 있어 체성분을 확인하기 위해 더 이상 신체 측정이 필요하지 않습니다.