2013년에 저는 모든 소셜 미디어 계정을 삭제했습니다. 지금은 몇 년이 지났지만, 그 “극단적인” 단계를 밟은 것이 기쁩니다. 소셜 미디어를 스스로 그만두려고 계획하고 있다면, 그 다음에 무엇이 올지, 그리고 이 엄청난 변화에 대비하기 위해 어떻게 준비해야 할지에 대한 의문이 있을 수 있습니다.
제 개인적인 경험에 따르면, 예상할 수 있는 내용은 다음과 같습니다.
1. 예상치 못한 반응
소셜 미디어를 그만두었을 때, 저는 친구들과 낯선 사람들로부터 극단적인 반응을 경험했습니다. 첫째, 제 디지털 라이프에 뭔가 잘못된 게 있는지 궁금해하는 사람들의 진정한 우려가 있었습니다. 몇몇 사람들은 제가 반대한다고 생각했고, 저를 설득하거나 강요해서 돌아오게 하려고 했습니다.
저는 또한 비웃는 듯한 표정과 일주일 후에 돌아올 거라는 비웃음을 받았습니다. 제가 사람들을 직접 만나는 데 더 적극적이라는 사실은 무시당했습니다. 제가 온라인에서 “반사회적 행동을 멈추는 것”을 거부했다는 사실은 끝없는 논쟁의 주제였습니다.
이제 소셜 미디어 디톡스가 유행했으니, 아마 제가 겪었던 것보다 훨씬 적은 양극화 반응을 겪을 겁니다. 어떤 사람들은 당신의 결정을 감사하게 여기고 스스로 소셜 미디어에서 벗어나려는 영감을 얻을 수도 있습니다. 결국, 소셜 미디어 디톡스 중에도 계속 연락을 유지할 수 있습니다.
어떤 경우든 결국 주변 사람들은 당신의 결정을 받아들일 것이고, 적어도 그들의 반응은 어떤 식으로든 당신에게 영향을 미치지 않을 것입니다. 잡담을 나누는 동안 소셜 미디어에서 부재하는 이유를 설명할 표준 대사를 준비하세요.
2. 온라인에서 방향감 상실
브라우저를 열 때마다 무엇을 해야 할지 결정하지 못할 수도 있습니다. 다음으로 어디로 가야 할지 알 수 없습니다. Facebook과 Twitter와 같은 자주 가는 웹 행아웃이 사라졌기 때문입니다.
하지만 걱정하지 마세요. 오래가지는 않을 거예요. 곧 다른 종류의 방해 요소를 발견하게 될 테니까요. 새로운 취미를 배우는 데 더 많은 시간을 할애할 수도 있을 거예요. 저는 소셜 미디어를 대체하는 흥미로운 뉴스레터와 피드에 매달렸어요.
정보 과부하를 피하기 위해 소셜 미디어를 끊을 계획이신가요? Instagram과 같은 소셜 네트워킹 사이트의 지속적인 유혹에 주의하세요. 이러한 사이트에서는 계정 없이도 콘텐츠를 탐색할 수 있습니다.
3. 루프에서 벗어나기
모두가 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있는데 당신만 주변에 아무것도 모르는 그런 순간이 있죠? 그런 순간이 훨씬 더 많을 거라고 기대하세요.
Facebook 상태, Instagram 업데이트, Twitter 진행 상황, 소셜 미디어 속어에 대한 최신 정보를 얻지 못하면 대화에서 모든 흥미로운 언급을 놓치게 됩니다. 종종 “당신이 거기에 있어야 했기 때문에” 농담을 듣지 못할 것입니다. 또한 다른, 종종 모호한 소셜 네트워크에 가입하라는 요청을 받아야 합니다.
가장 친한 친구의 휴가 사진을 보고 싶으세요? 그녀가 사진을 메일로 보낼 때까지 기다려야 합니다. 페이스북이나 인스타그램에 직접 로그인해서 볼 수는 없잖아요? 그동안 아는 사람들은 이미 다 봤어요.
소셜 미디어에서 놓칠까 봐 두려워하는 마음을 달래려면 WhatsApp이나 Discord와 같은 그룹 메시지 앱에서 활동을 늘려야 할 수도 있습니다. 또한 친구 및 가족과 연락을 유지하기 위한 대안적이고 때로는 구식인 방법을 찾아야 할 것입니다. 해결책은 양측 모두에게 편리해야 한다는 점을 명심하세요.
4. 특정 사이트에 대한 제한된 액세스
Facebook과 Twitter 계정을 삭제하고 나서야 웹이 얼마나 인기 있는 소셜 미디어 사이트에 의존하는지 깨닫게 될 것입니다.
계정에 가입하기 위해 Facebook이나 Twitter 로그인이 없다는 단 하나의 이유로 많은 흥미로운 서비스를 포기해야 할 수도 있습니다. 옛날 이메일 가입은 어떻게 되었을까요?
5. 탈선된 구직 활동
구직 활동은 소셜 미디어 존재감 부족으로 가장 큰 타격을 입습니다. 요즘은 “굉장한 소셜 미디어 기술”이 직무 설명에 영구적으로 포함되는 것 같습니다. 이러한 기술이 때때로 역할을 수행하는 데 필요한 기술적 기술보다 더 중요하다고 여겨지는 것은 유감스러운 일입니다.
LinkedIn에서 최신 소식을 받고, Twitter 채팅에 참여하고, Facebook 그룹에서 토론에 참여하면 확실히 커리어에서 앞서 나갈 수 있는 기회가 더 많아집니다. (이것은 전혀 나쁜 일이 아닙니다.) 당연히 소셜 미디어 프로필을 되살리고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다.
6. 더 많은 헤드스페이스
저는 가장 좋은 것을 마지막으로 남겨두었습니다. 소셜 미디어를 그만두고 금단 증상의 첫 몇 달을 지나면 되찾은 헤드스페이스를 즐기기 시작할 것입니다.
소셜 미디어가 없는 삶은 꽤 평화로울 수 있습니다. 더 이상 증오로 가득 찬 댓글, 정치적 폭언, 어리석은 인용문, 그리고 매일 다루어야 할 독성 지인이 없습니다. 또한, 걱정해야 할 소셜 미디어 관련 보안 악몽이 줄어들 것입니다.
가장 큰 이득은 다른 사람들이 하는 일에서 당신이 하는 일로 초점이 자동으로 옮겨가는 것입니다. 심층 작업을 하는 데 필요한 정신적 대역폭을 획득합니다.
물론, 일년에 몇 번은 소셜 미디어 피드에 몰두하고 싶을 겁니다. 그럴 때 죄책감을 느끼지 마세요. 가끔은 마음껏 즐기세요. 원래 벗어나고 싶었던 똑같은 오래된 것들을 보면 상황을 제대로 파악할 수 있을 겁니다.
소셜 미디어에 관해서는 절대 안 된다고 말하지 마세요
업무의 일부에 소셜 미디어가 필요하다면 소셜 미디어로 돌아갈 준비를 해야 합니다. 대신 앱 타이머를 설정하는 것과 같이 적절한 해결책을 찾을 수 있는지 살펴보세요. 그렇지 않다면 소셜 미디어를 라이프스타일의 일부가 아닌 도구와 같은 목적을 위한 수단으로 생각하세요.
많은 사람들이 소셜 미디어가 제공하는 역동적이고 빠른 상호작용을 즐기고 이를 즐깁니다. 하지만 다른 많은 사람들에게는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 제가 보기에 소셜 미디어에 대한 확실한 옳고 그른 접근 방식은 없습니다. 여러분에게 맞는 것이 있을 뿐입니다.
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