우리 중 일부는 머리가 베개에 닿자마자 잠이 드는 반면, 다른 일부는 멍하니 천장을 응시하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 불면증, 불안 또는 몇 년 동안 축적된 나쁜 습관일 수 있습니다. 이럴 때 몸과 마음을 편안하게 하고 호흡에 집중하는 것이 많은 도움이 됩니다. 10년 전에는 자연 소리가 내장된 알람 시계가 있었지만 지금은 iPhone과 Android 기기가 있습니다.
편안한 소리는 많은 경우에 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 명상 중에 사용하고 다른 사람들은 삶이 힘들 때 진정하기 위해 사용합니다.
물리적으로 산으로 도망칠 수 없거나 흐르는 강물 소리를 들을 수 없을 때 할 수 있는 최선은 눈을 감고 휴대폰으로 자연의 소리를 틀고 당신이 그곳에 있다고 상상하는 것입니다. 아래에 나열된 앱은 이를 수행하는 데 가장 적합합니다.
1. iOS용 무료 편안한 자연의 소리


이 앱은 편안한 소리 앱에서 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 해변, 음악, 고양이 가르랑 소리, 새, 피리, 풍경 또는 뮤직 박스와 같은 클래식 사운드를 여기에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
더 좋은 점은 이 앱을 사용하면 사운드를 믹스 앤 매치하고 두 가지 사운드를 한 번에 모두 재생할 수 있습니다. 그런 다음 사전 설정을 멜로디로 저장하여 다음날 밤을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.


내장 타이머와 알람이 있습니다. 이 앱을 사용하면 자신의 라이브러리에서 노래를 가져올 수도 있습니다. 글을 쓰는 시점에서 앱은 전 세계적인 프로모션으로 모든 인앱 구매를 무료로 제공하고 있습니다. 이것은 거래를 더 달콤하게 만들 뿐이므로 지금 이 앱을 다운로드하십시오.
2. iOS 및 Android용 TaoMix


TaoMix(iOS, Android)를 사용하면 휴식을 취하기 위해 약간의 작업을 할 수 있지만 오디오에 대한 특정 제어는 그만한 가치가 있습니다. TaoMix 화면을 편안한 사운드보드로 생각하세요. 메뉴에서 다양한 편안한 사운드를 화면으로 드래그할 수 있습니다. 한 번에 여러 사운드를 추가할 수도 있습니다.


중간에 원이 표시됩니다. 이것은 당신의 커서입니다. 커서를 움직이면 음원이 변경됩니다. 따라서 지저귀는 새 아이콘에 더 가까이 이동하면 더 많이 들리고 다른 소리는 덜 들립니다. 꽤 멋지고 무료 앱에는 많은 기본 사운드가 포함되어 있습니다. 잠금 해제된 정식 버전은 $2.99입니다.
3. Android용 휴식 및 수면


Android의 휴식 앱에 관해서는 안타깝게도 iOS 앱만큼 예쁘지 않습니다. 그리고 너무 열심히 시도하는 앱은 비참하게 실패하는 경향이 있습니다. 이것이 내가 휴식과 수면을 좋아하는 이유입니다. 그것은 그것이 무엇에 좋은지 알고 있으며 다른 것을 시도하거나 가장하지 않습니다. 아름다운 스톡 사진과 깔끔한 타이포그래피 대신 밝은 Tron 파란색 슬라이더와 흰색 Roboto 글꼴로 작성된 사운드 이름만 있습니다. 솔직히 그게 전부입니다.

원하는 사운드를 선택하고 슬라이더를 이동하여 출력을 제어하고 타이머를 설정한 다음 앱을 종료하고 휴식을 취하기만 하면 됩니다. 단순한.
4. 안드로이드용 릴렉스 멜로디


Relax Melodies는 Relax and Sleep의 정반대이지만 그렇게 나쁘지는 않습니다. 확인란과 슬라이더 대신 소리와 상호 작용하는 보다 시각적인 방법을 찾고 있다면 이 앱을 사용해 보세요. 여기에서 사운드 아이콘을 탭하면 평소와 같이 믹스 앤 매치가 가능합니다. 멜로디를 저장하고 타이머를 설정할 수도 있습니다.
Vinay Shivakumar를 통한 상단 이미지.
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