Android용 상위 4개 명상 앱

우리는 스마트폰, 스마트워치, 스마트 홈, 스마트 자동차 등 모든 것이 스마트한 시대에 살고 있습니다. 의심할 여지 없이, 그들은 일을 더 쉽게 하기 위해 나갔지만 또한 그들 자신의 문제를 안고 왔습니다. 스마트 기기의 진화와 함께 ‘혼자만의 시간 보내기’ 극적으로 변했고 불안과 스트레스로 대체되고 있습니다.

그렇다면 이 어수선한 마음을 어떻게 비울 수 있을까요? 확실히, 우리의 스마트 장치를 제쳐두는 것은 실용적인 해결책이 아니며 명상을 위해 히말라야에 올라가는 선택도 아닙니다.

그렇다면 옛 영어 속담을 따르지 않겠습니까? 한 돌로 두 마리 새 죽이기 도움이 필요하면 스마트폰을 사용하시겠습니까?

Play 스토어에는 앱이 부족하지 않으며 명상 앱도 마찬가지입니다. 그래서 여기 우리 자신의 스승 시푸처럼 내면의 평화를 얻는 데 도움이 되는 4가지 훌륭한 명상 앱 목록이 있습니다.

Muse 명상 추적기 및 헤드셋에 대한 기사를 확인하십시오.

1. 진정 – 명상, 수면, 휴식

Calm에는 7일간의 무료 가이드 명상 연습을 포함하여 기분이 좋지 않은 지점에 따라 선택할 수 있는 다양한 주제 목록이 있습니다. 또한 잠드는 데 어려움을 겪는 뉴에이지 사용자를 위해 Calm에는 자연스러운 수면에 빠지는 데 도움이 되는 편안한 취침 시간 오디오 스토리 모음이 있습니다.

그런 다음 호흡 프로그램이 있는데, 이것은 잃어버린 초점을 되찾기 위한 부드러운 음악과 결합된 짧은 호흡 운동의 모음입니다.

또한, 이 앱은 놀라운 테마와 함께 제공되므로 명상을 하고 있지 않더라도 테마 음악을 통해 모든 걱정을 잊을 수 있습니다.

나에게 묻는다면, 내가 가장 좋아하는 것은 비 테마입니다. 듣는 것보다 더 차분한 것은 없습니다. 후두둑 빗방울의.

유료 버전은 일반 웰빙을 위한 21일 가이드 코스 등 다양한 프로그램을 제공합니다.

2. 통찰력 타이머 – 명상 앱

110만 명의 등록 사용자가 있는 앱인 Insight Timer는 명상과 관련하여 엄청난 일을 합니다. 3000개 이상의 가이드 명상이 있으며 가장 중요한 부분은 잠긴 콘텐츠 없이 완전히 무료라는 것입니다.

이 앱은 가이드 명상, 기본 명상, 자기 명상과 같은 수많은 콘텐츠를 포함하고 있습니다.

따라서 몇 분 동안 명상을 하고 싶다면 타이머를 탭하고 기타 현의 윙윙거리는 소리에 몸을 맡기세요.

대부분의 콘텐츠는 무료이지만 시간제 노동자 탭.

3. 헤드스페이스 – 명상

당신이 명상 분야의 초보자라면 Headspace는 당신이 쉽게 땅을 파는 데 도움이 될 것입니다. 무료 코스는 각 10분씩 10일간의 프로그램으로 구성되어 있어 습관을 들이는 데 도움이 됩니다.

다른 앱과 달리 이 앱에는 ‘zen circle’ 외에 몇 가지 기능이 있습니다. 예를 들어, 그 중 하나는 비행에 대한 두려움을 줄이도록 설계되었으며 다른 하나는 집중력을 높이도록 약속합니다.

Headspace의 단점은 대부분의 멋진 프로그램이 페이월 뒤에 숨겨져 있다는 것입니다. 하지만 그렇다면 좋은 라이프스타일 선택에 투자하는 것이 해가 되는 것은 무엇입니까? [free] 결과를 내는 과정.

4. 명상 음악 – 휴식, 요가

사람들은 음악이 최고의 스트레스 버스터라고 말하며 이 만트라를 따르는 사람이라면 명상 음악 앱을 좋아할 것입니다. 이름에서 알 수 있듯이 이 앱에는 명상 음악 컬렉션이 있습니다.

음악이 자동으로 꺼지도록 타이머를 설정할 수 있습니다. UI는 매우 간단합니다. 음악을 선택하고 타이머를 조정하고 편안히 앉아 휴식을 취하기만 하면 됩니다.

어이.. iOS 사용자는 이 앱의 도움으로 긴장을 풀고 휴식을 취하십시오.

So..Keep Calm and Meditate

우리의 마음은 매일 수천 가지 생각과 창의적인 아이디어가 태어나는 놀라운 곳이지만 스트레스, 불안, 지나친 생각으로 흐려집니다. 그리고 명상은 우리가 건강한 정신을 유지할 수 있는 많은 방법 중 하나입니다. 이 앱의 가장 좋은 점은 근무 시간이나 집에 가는 길에도 거의 모든 곳에서 사용할 수 있다는 것입니다. 그래서 언제 시작하나요?