Apple Watch 활동 앱 사용 방법

Apple Watch의 가장 큰 특징 중 하나는 피트니스 추적 기능입니다. 일상 생활에서 더 활동적이 되도록 Apple Watch의 활동 기능을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

Apple Watch의 주요 기능은 iPhone의 확장 기능을 만들어 손목에 착용하는 것이라면 Activity는 어떤 방법으로도 숨겨지지 않는 기능이지만 사용자에게 매우 도움이 될 수 있는 보조 기능일 뿐입니다. 건강을 되찾고자 하는 분들.

Activity는 기술적으로 일종의 Apple Watch 앱으로 간주될 수 있지만 스마트워치에 내장된 기능에 가깝다고 생각합니다. 이 장치에는 움직임을 추적하고 목표를 달성하기 위해 Apple Watch에서 볼 수 있는 읽을 수 있는 데이터로 변환하는 모든 종류의 센서가 있습니다.

그러나 Apple Watch에서 활동 기능을 사용하는 방법에 대해 알아보기 전에 기기에 어떤 활동이 있고 무엇을 추적하는지 정확히 아는 것이 중요합니다.

Apple Watch 활동 앱

간단히 말해서, Apple Watch의 활동 기능은 걸음 수, 심박수, 앉아 있는지 서 있는지 여부와 같은 몇 가지 다른 데이터 포인트를 수집하여 하루 종일 움직임을 추적합니다.

100% 정확하지는 않지만 적어도 하루 종일 실제로 얼마나 많이 움직이는지와 자신보다 더 많이 움직여야 하는지 여부에 대한 좋은 아이디어를 제공합니다.

활동이 추적하는 세 가지 주요 사항은 일반적으로 얼마나 움직이는지, 얼마나 운동하는지, 매시간 일어나서 움직이는 빈도입니다.

사실, 이 세 가지는 Apple Watch(iPhone의 활동 앱)에서 활동을 열 때 앞면과 중앙에 표시되는 세 개의 고리를 구성합니다. 빨간색 링은 이동 링, 녹색 링은 운동 링, 파란색 링은 일어서기 링입니다. 매일의 목표는 세 개의 링을 모두 채우고 때때로 목표를 늘리는 것입니다. 이것이 기본적으로 활동이 작동하는 방식입니다.

Apple Watch 활동 사용 방법

Apple Watch에서 활동 앱에 액세스하려면 Digital Crown을 클릭한 다음 세 개의 다채로운 원형 원이 있는 앱을 찾으십시오. 그것을 탭하여 엽니다.

아직 앱을 열고 설정하지 않은 경우 여기에서 설정합니다. 탭한 다음 성별, 나이, 체중 및 키와 같은 정보를 입력합니다. 을 탭한 다음 초기 목표를 설정하십시오. 그런 다음 을 누릅니다. iPhone에서 활동 앱을 설정할 수도 있습니다.

앱이 설정되면 활동 추적이 시작됩니다. 각 링에 대한 더 나은 아이디어를 얻기 위해 정확히 추적하는 항목은 다음과 같습니다.

하루 동안의 활동 진행 상황을 보려면 Apple Watch 또는 iPhone에서 활동 앱을 열면 됩니다. iPhone 앱은 활동 기록의 캘린더를 보고 과거 활동을 볼 수 있는 좀 더 많은 정보를 제공합니다.

Apple Watch에 Activity Glance를 추가하여 앱에 더 빠르게 접근할 수도 있습니다. iPhone에서 Apple Watch 앱으로 이동하여 을 탭하기만 하면 됩니다. 거기에서 오른쪽 상단 모서리를 탭한 다음 옆에 있는 녹색 더하기 아이콘을 탭하여 아직 상단 섹션으로 이동하지 않은 경우 상단 섹션으로 이동합니다.

이제 Apple Watch에서 위로 스와이프하여 한눈에 보기를 불러오고 활동 앱을 빠르고 쉽게 볼 수 있습니다. Activity Glance에서는 세 개의 링만 볼 수 있다는 점에 유의하십시오. 추가 정보를 보려면 링을 탭하여 열 수 있는 활동 앱으로 이동해야 합니다.

활동 알림 사용자 정의

일어나서 움직여야 할 때 알림이 필요하십니까? 아니면 하루 종일 진행 상황에 대한 알림을 받는 데 관심이 있습니까? Apple Watch에서 받을 알림을 사용자화할 수 있습니다.

iPhone에서 Apple Watch 앱으로 이동하여 활동을 선택합니다. 여기에서 조정할 수 있는 여러 토글 스위치가 있습니다. 목표를 달성하거나 업적을 달성할 때마다 스탠드 알림, 진행 상황 업데이트 및 알림을 받을 수 있습니다.

Apple Watch는 전화 받기 및 문자 메시지에 답장과 같은 모든 종류의 멋진 작업을 수행할 수 있지만, 몸매를 가꾸고 더 많이 돌아다니는 것이 비밀 기능입니다. 그리고 그것이 아마도 가장 좋은 부분일 것입니다. Apple Watch는 더 많이 움직이게 만듭니다. 자신도 모르는 사이에 일일 목표를 달성해야 한다는 강박감을 느낍니다.